Wir alle wissen eigentlich, was
es braucht, um in einem gesunden, schlanken Körper zu leben. Doch viele Versuchungen, Ausreden, Unachtsamkeiten und andere guten Gründe sorgen immer wieder für eine ungesunde Ernährung, einen schwergewichtigen Schweinehund in uns oder dafür, dass unser falsch programmiertes Unterbewusstsein auf Autopilot geschaltet schwere Schäden an unserem Körper anrichtet. Hier gilt es zu schauen, was diese kognitive Dissonanz auslöst.
Beim Gewichtscoaching geht es nicht um das Einhalten einer speziellen Diät, sondern darum, sich bewusst zu werden, welche Gefühle, welche Glaubenssätze und Überzeugungen es immer wieder verhindern, ein essgesundes Leben in einem schlanken Körper zu führen. Gewichtscoaching zielt u. a. auf die Bewusstwerdung der Verhaltensursachen ab. Dabei unterstütze ich Sie gerne!
Es gilt, für Ihren Körper die Empathie zu entwickeln, die Sie brauchen, um ihn nicht länger zu vernachlässigen oder gar als „Kompensationsdeponie“ zu missbrauchen. Keine Diät kann dauerhaft funktionieren, wenn die Grundeinstellungen nicht justiert werden, was durch das Gewichtscoaching erreicht werden soll. Wenn diese Grundlage allerdings nicht vorhanden ist, ist es so, als würden Sie in einem Fluss stets gegen die Strömung anschwimmen, um zu einem bestimmten Ort zu kommen.
Sie wissen, dieser Ort ist schön, doch nur die geringste Nachlässigkeit wirft Sie wieder um Längen zurück. Lassen Sie uns mit Hilfe des Gewichtscoachings Ihre ganz persönliche Strategie entwickeln, zunächst mental Gewicht zu verlieren, so dass nicht nur Ihr Verstand sondern auch jede einzelne Zelle Ihres Körpers versteht, was das Ziel ist. Gemeinsam finden wir einen individuellen Weg ohne kräftezehrende Gegenströmung und vielleicht sogar mit ein paar Flossen an Ihren Füßen, um schneller vorwärts zu kommen.